El huevo es la mejor opción para una nutrición de calidad para toda la familia, ya que cuenta con todos los nutrientes necesarios para enfrentar cada etapa de la vida.
¡Ideal para las embarazadas por su aporte de colina!
Es una excelente fuente de colina, un nutriente esencial para la función cerebral, que está asociado con un mejor rendimiento cognitivo, siendo fundamental para el desarrollo cerebral del feto.
Los niños y su desarrollo cerebral
Es esencial para la infancia ya que suministran tanto colina como luteína, nutrientes que son muy importantes para el desarrollo del cerebro, la memoria y el aprendizaje permanente.
Para los deportistas y su desarrollo muscular
Su consumo es importante para el desarrollo de los músculos, la mejora de resistencia y la condición física, dadas las proteínas de alta calidad que contiene.
Para enfrentar la vejez
Comerlo regularmente favorece un envejecimiento saludable, puesto que contiene nutrientes que apoyan la salud ocular, la cognición y la mantención de masa muscular. Además, ayuda a la pérdida de peso y a la prevención de la apoplejía.
Por esto y más es importante consumir huevo en el marco de una dieta equilibrada, ya que es un alimento saludable, nutritivo, muy completo, versátil de preparar, de fácil acceso y con innumerables beneficios para cada integrante de la familia.
